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今天启东妈妈培训班给大家补充一些关于缓解宝宝便秘的一些小妙招。由于各方面的因素导致宝宝便秘，遇到这样的情况，家长想到的就是开塞露，殊不知这样的副作用比较大，影响宝宝的排便功能。这里给大家介绍几种推拿手法和食疗。

一、引起宝宝便秘的原因

1、饮食不节

   吃的过多，过食辛热厚味，导致肠胃积热，气滞不行，或由于热病耗伤津液，导致肠道燥热，津液不能润泽大肠，导致便秘。

2、先天不足

   体虚，气血两亏，气亏则大肠传送无力，津少而肠失滋润，导致大便困难。

二、针对宝宝便秘的一些推拿小妙招

（1）、润肠通便推拿法——推下七节骨、揉龟尾、顺时针摩腹

（2）、食疗

  1、芝麻杏仁糊

芝麻、大米各90克，甜杏仁60克，当归10克，白糖适量。做法：将前三味浸水后磨成糊状备用，当归水煎取汁，调入药糊、白糖，煮熟服食，日1剂，连续5天，养血润燥。适用于血虚便秘。

  2、香蕉煮冰糖

香蕉2条，冰糖适量，加水煮汤食。

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