后天性要素包括饮食营养成分、饮食起居、劳欲、精神面貌等层面。这种要素既可危害身体素质高低转变，也可更改人的身体素质种类。饮食是身体后天性摄入营养成分，保持人体性命主题活动，进行各种各样内分泌系统所必不可少的化学物质。而不一样的饮食带有不一样的营养元素，并具备热寒温凉几种不一样之性和酸苦甘辛咸5种不一样之味。大家长期性的饮食结构和相对性固定不动的平衡膳食均可根据肠胃消化吸收危害五脏六腑血气阳阴的兴衰片面性，产生平稳的作用趋于和身体素质特点。营养与膳食要素对身体素质的产生有关键的危害功效。饮食起居包括劳逸、生活起居(作息时间表)等生活起居工作状况，是人们存活和维持身心健康的先决条件。                            

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