【项目简介】

跆拳道不仅仅是一项运动，学习跆拳道，对于身心发展有很大的好处：跆拳道动作中各种踢腿、拉伸以及手部动作，可以锻炼孩子的肌肉力量，肌腱、韧带，从而锻炼身体的柔韧性和协调性。跆拳道都推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神，讲究未曾学艺先学礼，未曾习武先习德。通过不断的练习与实践，能够防身自卫能力，增加自信心，尤其是女性，能有助于应付复杂的社会环境。

【授课内容】

（1）跆拳道礼仪、跆拳道精神

（2）跆拳道手部动作及腿法

（3）品势太极一到八章

（4）跆拳道竞技对练

【课程介绍】

跆拳道起源于朝鲜半岛，是以腿法为主，手法为辅，结合各种防身术的一种武术，腿法灵活多变，动作舒展。练习时贯彻「以礼始，以礼终」的宗旨，使修练者修心养性，增强自信。时至今日，跆拳道已成为我国受欢迎的武术项目。

【为什么要学跆拳道】

一、健体：跆拳道的健体作用不言而喻。其动作的各种踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等运动，可使幼儿的肌肉和力量得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以，从而增强幼儿的体力和柔韧性。

二、启智：跆拳道可给大脑许多良好刺激。练习过程不单是骨骼肌肉的收缩，而是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥，因此非常有利于发展幼儿的空间转换、形体感知等右脑功能，了形象思维和创造力。

三、育心：跆拳道需要通过做变换方向的动作来明确方位，从而发展了青少年儿童的空间知觉；此外，孩子们还要主动想办法克服困难，这锻炼了意志，培养了勇敢精神，学会了对人、事、物的正确态度。

四、知礼：跆拳道推崇“礼始礼终”的尚武精神，讲究未曾学艺先学礼，未曾习武先习德。通过师幼间的互敬、活动时的敬礼仪式、幼儿之间的相互礼让等。

【为什么要选择跆拳道】

☆学习跆拳道的好处

1.肌肉与骨骼增长、矫正体型

2.培养独立能力

3.集中精力，消除杂念

4.增强身体协调性

☆学习跆拳道的作用

1.增强社交能力、融入集体生活

2.跆拳道特长生，更多择校机会

3.培养理解，修养

4.增加自信，以智取胜

5.一技防身，自我保护