【课程介绍】

“跆拳道”一词，是1955年由韩国的崔泓熙将军命名。崔泓熙将军早年在留学日本时，学习了日本松涛馆流空手道，并将其与韩国传统武技跆跟、手搏等技术融入到跆拳道中去。总之，现代的跆拳道是结合当代东亚武技之长的韩国发源武术运动。跆拳道是经过东亚文化发展的一项韩国武术，以“始于礼，终于礼”的武道精神为基础。其脚法占70。跆拳道的套路共有25套；另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种基本功夫等。

【课程内容】

A、跆拳道基础理论

B、跆拳道精神礼仪

C、品势（太极一至四章）

D、跆拳道技击术

E、威力击破术

【课程特色】

区别于传统跆拳道教学，利俊融入感统训练及体适能训练，与传统专项运动相比，体适能的训练更加注重孩子基础体能的培养，通过游戏或身体运动使孩子体验到成就感与满足感，建立自信，通过分阶段的运动表达，集体和游戏社交行为训练培养独立性

【跆拳道作用】

（1）改善和增强体质：跆拳道的技术动作是由全身协调配合，主要通过各种各样的腿法来表现。它能很好地促进人体的力量、速度、灵敏、耐力、协调等身体素质的发展，具有强身健体的作用。由于练习者在和平时训练中要经常临场应变战术，或是进攻，或是主动后撤再反击，或是腾空劈腿，或是后踢接后旋踢，这对神经的灵活性和支配各器官的能力，起着良好的作用。

（2）防身自卫：跆拳道运动直接接触对抗、较技斗力、攻防一体。在习练掌握各种攻防技法的同时，了人体神经系统的灵活性和反应能力以及各种运动素质，增强击打和抗击打能力。因此，在实践中自然掌握了实用技击术和防身自卫的本领。

（3）磨练意志，培养品格的修养。 跆拳道推崇"礼始礼终"的尚武精神。其宗旨是礼义廉耻，忍耐克己，百折不挠。通过跆拳道的训练，可以培养练习者坚韧不拔，勇敢无畏，顽强坚毅的意志品质，尤其讲究"未曾学艺先学礼，未曾习武先习德"。使练习者从开始就养成谦虚、宽容、礼让的高尚品德和尊师重道、讲礼守信、见义勇为的情操，并影响社会。

（4）娱乐观赏：跆拳道是一项对抗性很强的运动，中双方选手不仅较力斗勇，而且讲究较技斗智，尤其是跆拳道的精妙高超的腿法，具有极高的观赏价值。它不仅被视为勇敢者的运动，也给人以美的享受，赏心悦目，激发人的斗志，鼓舞人的奋发向上精神，达到娱乐的美感，陶冶人们的道德情操。

在跆拳道的练习当中要求在气势上给人以威严的感觉,练习者常以洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的威力。以击破为功力的手段:不讲究花架子,所有动作都以技击格斗为核心;要求速度快、力量大、击打好,在功力的检测方面则以击破力为的手段。

以刚制刚,方法简练

员在当中多是直打;接触防守、躲闪技术运用得比较少,进攻都采用直线连续进攻,以连贯的脚法组合击打对手。