写字的姿势是多种多样的，不同的姿势有不同的。正确的姿势有利于书写者正常的发挥水平。书写姿势根据作品的篇幅、形式、字的大小等因素来确定。

正确的坐书姿势，可以概括为八个字: 头正、身直、臂开、足安。

臂开：两臂自然撑开，大小臂夹角至90°以外，使指、腕、肘、肩四关节能地配合；

身直：身子坐正、坐直。胸口离桌沿的距离约在3寸左右，不可紧贴桌面或弯腰驼背；

头正：头部端正，不能歪斜，眼睛与纸面距离大致保持在30 — 40厘米；

足安：两脚自然平放，屈腿平落。两脚平行或略有前后，双腿不可交叉。

坐势书写有枕腕，悬腕，悬臂等区别。

枕腕，是执笔的手腕枕靠在桌面上或枕靠在左手背上书写的方法。也有采用一种叫“臂搁”的竹片来搁手的，一般用于夏天，因夏大容易出汗，手上的汗水容易将纸洇潮。用枕腕法书写毛笔字，因手腕靠在桌上手很平稳，适宜于写小楷或一寸见方的中楷。

悬腕，即执笔的手腕悬起，离开桌面，肘臂仍靠在桌上的书写方法。这种方法，手腕活动范围比枕腕法大一些，臂和肘关节还是靠在桌上，仍然比较平稳，可写二三寸大小的大楷字。

悬臂，悬肘即右手执笔时，手臂悬空的书写姿势，活动范围大，这种方法因手臂不靠在桌上，没有一点妨碍，可以任意挥洒，不管写大字、小字都很适宜，是较佳的书写方式。

立书姿势是为了悬臂运转灵活，同时由于居高临下，视角开阔，便于统观全局，掌握章法布白。立书姿势的具体要求为：两脚稍微分开，一脚略向前，保持好身体的平衡，上身略向前俯，腰微躬，距离不宜过远，左手按纸，右手悬腕悬肘书写。值得注意的是，桌面不应太低，以免弯腰过度，容易疲劳。

挑画和其它笔画的写法不一样的地方就是可以露锋起笔，接着向右下方按笔，接着右上转锋，然后正锋，向右上方出锋。写挑画的歌谣是：

写挑就像打对号，露锋起笔铺开毫，

转锋向上大半圈，顺势右上挑出尖。

这里所说的写挑画好像打对号，是指写挑画的行笔路线。转锋向上的时候，要用腕力和手捻笔杆的方法相结合，右上出锋挑出去之前，一定要转出锋。做到中锋出锋，千万不要侧锋，侧锋挑出的笔画不单是下侧容易出现锯锯齿，不整齐，而且缺乏力度，不厚实、不圆润。

挑画的基本形状，也有两种。一种是像倒放着的短撇，叫直挑;另一种是像在点画的右上端加了一个小短挑，所以叫点挑，也有叫挑点。会写点画，又会写挑画，自然也就会写点挑。

这一节可以让小朋友写：以、打、次、河等字。

首先初学者要先掌握好一些碑帖和法帖

在古今的书法艺术长廊中，如何去选择法帖和碑帖呢？这里面有个小技法，就是寻找笔画均匀的、简单的篆书去临摹，现在小编给大家介绍的是小篆《峄山碑》。他的线条均匀、美观，适合初学者练习软笔字，其次这样的碑帖是保存比较好的、完整的，便于初学者在练习时掌握好碑帖的历史背景和文章内容的真谛，习帖久了就会“笔画自然熟”。

其次选择适合书法的米字格毛边纸和练习宣纸

在许多的练习书法作品宣纸中，有多个品种可供选择：生宣、熟宣、半生宣、半熟宣、宣纸毛边纸、米字格毛边纸、毛边纸、粗糙宣纸等，这样对软笔书法初学者是一种挑战也是不容易进行选择的。小编建议初学者使用米字格毛边纸和熟宣进行书写。首先使用米字格毛边纸价格便宜，练习的时候不会觉得很浪费金钱；使用米字格毛边纸的好处也可以约束整个字体的大小和尺寸，不会在初学中将字体写的非常大或者很小，都会均匀的出现在米字格毛边纸中。

第三寻找一个好的书法老师

老师，教书育人。书法老师可以系统的教你如何在初学的过程中慢慢积累经验，不断在“悟”习到书法的精华，可以指出你练习软笔字中出现的问题，还可以和其他的习书者相比较、寻找差距。当你有时间可以拜师学艺，去寻找一位有资质、有学问的书法老师吧。