【课程目标】
上课走神、作业粗心、坐不住、记不住、拖拉，表现为比较明显的“专注力差”，其实，学业问题不过是冰山一角，缺乏自控力的孩子在情绪、人际和生活上都缺乏竞争力，6+专注力训练营在改善儿童注意力机制的基础上，强调帮助儿童增强内在力量，让他们获得更好的自控力。

【课程】
目前国内常见的专注力训练，主要分为两个流派，一种纯粹在注意力机制上，通过感觉统合训练，改善生理机能；另一种则着眼于学习表现和学习辅导，帮助儿童改善读写习惯。而专注力在改善儿童注意力机制的基础上，强调帮助儿童增强内在力量，让他们获得更好的自控力，这种自控力将不仅仅表现在学习和作业上，也同时体现在情绪、人际、目标和问题解决中，更是他们获得的。

【课程】
学会自我平静以获得控制的技巧
增强忍耐力，能够延迟满足
能够进行积极的自我对话
知道如何从外界获得积极信息以增强内在力量
更好的主动注意技巧
知道如何集中注意以达成目标

【课程形式】
分龄训练，因“龄”施教每个年龄段的孩子，专注力发展都有着固有的特点。跟随儿童专注力发展特点的训练才是科学的训练！专注力课程根据儿童年龄及专注力发展的特点划分为3个阶段。

 

2017年，共出生人口为1723万。二孩政策开放，2017年全年呈现“二孩井喷”现象，二孩出生数据882万，同比增长167万，二孩出生占比进一步，高达51。第6次人口普查显示，我国0～14岁儿童超过2.2亿。

汹涌而来的新生代，带来了更加激烈的社会竞争，在层出不穷的新概念与不断变化的教育政策中，家长们焦虑的身影与孩子无力的眼神牵动着每一个金色雨林人的心。

为此，金色雨林将长期实践与科研成果相结合，以为全长解决教育烦恼，为孩子以运动力、认知力、情感力为基础的学习能力，帮助孩子“学习、自信成长”为企业使命，为中国年轻一代的核心竞争力而不断前行！ 

金色雨林创始人林薇女士与中科院心理研究所博士生导师、荷兰莱顿儿童心理学博士张雨青教授于1994年开始研究儿童学习能力，同年创办北京雨林学习能力研究开发中心；并于1999年，成立北京金色雨林学习能力研究中心。2014年，北京金色雨林教育科技有限公司成立。金色雨林隶属于东方加慧（北京）教育科技有限公司。长久以来，金色雨林致力于为3-14岁的儿童提供学习能力培养。 在长期的实践中金色雨林形成了一套成熟的学习能力训练体系“个性化教育方案”( Individual Educational Program, 简称 “IEP”) 。 通过系统，判明孩子的学习能力状况，采用针对性的学习能力训练方案，并辅以家庭教育咨询，心理素质辅导，帮助孩子提习能力。

 

对于“孩子的专注力怎么培养？”我们先来看看家长们都怎么说：
1.一会儿要喝水，一会儿要尿尿，一会儿腿让蚊子咬了……逼的亲妈也变后妈了。
2.儿子越来越糟，被班主任约谈了，说孩子上课不专心、作业拖沓。
为此，我还要加班加点给孩子，不料一到做作业时，孩子就开始出各种幺蛾子，一会儿要喝水，一会要上厕所，一会儿又要吃水果……
3.我女儿写作业时总是东看西看，磨磨蹭蹭，一会儿玩橡皮，一会儿咬铅笔，这样写作业怎么能快得起来？一个小时的作业常常两三个小时都写不完，所以每天总是很晚才能睡觉。
4.一到写作业注意力就不集中，小动作多，不是左顾右盼就是东张西望。一会起来上个厕所，一会出去吃点东西，效率极其低下。
 
看完这些家长说的，接着再来说说“孩子的专注力怎么培养？”
1.在游戏中训练专注力
 心理学家曾做过一个实验：让孩子在游戏和单纯完成任务两种不同的活动方式下，将各种颜色的纸分装在与之同色的盒子里，观察孩子注意力集中的时间。结果发现，在游戏中，4岁幼儿可以持续进行22分钟，而且分放纸条的数量比单纯完成任务时多50。而在单纯完成任务的形式下，同龄幼儿只能坚持17分钟。
这项实验表明，孩子在游戏活动中，专注力集中程度和稳定性较强。
类似的游戏方法有很多，例如，学习字母时，我们可以故意藏起一些，让孩子去寻找“丢失的字母”。还可以跟孩子玩一些有规则的游戏，比如说1就跳到红圈圈里，说2就跳绿圈圈里。此外，妈妈可以选择一些有助于培养孩子专注力的游戏绘本，让孩子在视觉搜索、图片接龙、语言描述中渐渐学会集中注意力。
美国《Highlights》杂志推出的《美国经典注意力培养大书》，通过各种游戏模式吸引孩子在快乐玩耍中加强专注力。
2.帮孩子自觉专注力
 作为成年人，我们对一项任务的目标和意义了解越多，就越能专注于完成这项任务。孩子也一样，他们对一项活动的意义理解越深刻，完成的意愿就越强烈，活动过程中的专注力表现就越好。
6岁以上的孩子已经有些自控力，在学习过程中，可以合理设置目标，让孩子实现自我约束，自觉专注力。比如做一个积分卡，每取得成就就累计几分，达到某个分值后就可以获得旅行机会。
①抗干扰训练
特意选择在闹市街头读书看报，训练排除环境干扰的能力。
②凝视训练
双眼长时间凝视远处的某件东西，比如窗外的树枝、空中的云朵，这种训练会让人的意识范围逐渐变窄，从而达到集中注意力的目的。很多科学家在思考问题时，都喜欢盯着窗外的树枝哦！
该书由数百幅图画组成，训练形式完全图式化，喜欢读图的孩子可以尝试挑战。
3.找到让孩子专心的那个“点”
每个孩子都有自己的“兴奋点”：有些孩子特别容易被视觉刺激吸引，有些则是触觉，还有的是听觉。先弄清哪种感官刺激较能吸引孩子，再围绕这个“点”找到孩子感兴趣的事，让兴趣来引导孩子巩固专注力。比如喆同学特别喜欢听歌，我平时就多给他听英文歌、看英文动画片，日积月累，形成了不错的语感。
①先接纳孩子的兴奋点
有妈妈问：“我家孩子话特别多，太闹了，怎么才能让他安静一点？”也有妈妈问：“我家孩子太文静了，怎么才能让她活泼一点？”
中国妈妈应该是这上较容易焦虑的妈妈了，我们认为孩子未来发展得好不好，取决于他是更开朗的而不是偏内向的、是更有礼貌的而不是大大咧咧的、是掌握某种技能的而不是玩些乱七八糟的……
于是，我们总是试图矫正孩子的特点，认为这是在帮孩子“变得更好”。
然而心理健康学明确告诉我们：孩子的心理健康与否、性格健全与否、快乐与否，并不在于他是什么样的性格，而在于他对自己性格的接纳程度，这决定了孩子对自己的满意度。一个人要先欣赏和接纳自己的内在，才能和谐地与周围人共处。同时，妈妈对孩子的接纳程度，决定着孩子是否能顺利接纳自己，总被妈妈否定的孩子，一定不会对自己感到满意。
对于活跃的孩子，我们可以鼓励他多和朋友互动，帮他掌握更多的沟通技巧，比如怎样描述一件事更生动，怎样提问更容易得到回应。如果孩子喜欢安静，那就试试听音乐、画画、玩拼图……用孩子感兴趣的事去引导他们发掘内在专注力，而不是根据大人的喜好强迫孩子专注。
②帮孩子合理安排时间
孩子的自控力不如成人，要求孩子去做一件需要长时间集中注意力的事，结果注定失败。我们可以先仔细观察一下孩子专注的时间能持续多久，把对孩子的要求落在合理范围内，然后协助孩子逐渐拉长每的专注时间。
假如孩子喜欢有卡通图案的拼图，就可以用拼图让孩子先稳定下来，然后慢慢增加拼图片数，渐渐延长专注时间。再比如涂色，开始时涂一两幅，慢慢可能是三四幅，每次进步一点点就好。
③巧妙使用计时工具
很多妈妈都不知道该怎样让孩子理解时间概念，比如3分钟到底是多久？可以使用沙漏计时，沙漏滴完，就表示3分钟时间到了。如果沙漏滴完，孩子仍然在继续做原来的事，那表明孩子有进步。