【项目简介】

跆拳道不仅仅是一项运动，学习跆拳道，对于身心发展有很大的好处：跆拳道动作中各种踢腿、拉伸以及手部动作，可以锻炼孩子的肌肉力量，肌腱、韧带，从而锻炼身体的柔韧性和协调性。跆拳道都推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神，讲究未曾学艺先学礼，未曾习武先习德。通过不断的练习与实践，能够防身自卫能力，增加自信心，尤其是女性，能有助于应付复杂的社会环境。

【授课内容】

（1）跆拳道礼仪、跆拳道精神

（2）跆拳道手部动作及腿法

（3）品势太极一到八章

（4）跆拳道竞技对练

【课程介绍】

跆拳道起源于朝鲜半岛，是以腿法为主，手法为辅，结合各种防身术的一种武术，腿法灵活多变，动作舒展。练习时贯彻「以礼始，以礼终」的宗旨，使修练者修心养性，增强自信。时至今日，跆拳道已成为我国受欢迎的武术项目。

腿法为主,拳脚并用

由于的需要、规则上的限制和跆拳道在进攻方法方面的特点,使得跆拳道技法主要是以腿法攻击为主、拳法攻击为辅。学习跆拳道较重要的一个原则就是系统性。正确、科学、合理地安排学习训练计划才能够较好地掌握跆拳道技术,切不要贪多、图快,否则欲速则不达。

强调呼吸,动作追求速度和

员在当中多是直打;接触防守、躲闪技术运用得比较少,进攻都采用直线连续进攻,以连贯的脚法组合击打对手。