儿童学习舞蹈应该如何训练，盲目下腰、劈叉并不可取，科学训练刻不容缓，专业舞蹈老师能够在练舞时能避免儿童出现这些危险：
1.腰部训练：儿童长期过早、过度练习下腰，可能造成椎体骨骺炎、棘突骨膜炎、腰椎峡部裂等。儿童若要练习下腰，应循序渐进，在老师保护下适当练习。下腰不能讲话、笑、开小差、避免岔气，防止意外发生。
2.腿部拉伸训练：踢腿过高，压腿过猛，拉伸过度，造成大腿后群肌肉拉伤。因此，应循序渐进练习，有经验的老师能够掌握好度，避免弹振式拉伸。
3.失去重心的动作：落地不稳造成踝关节扭伤，甚至踝关节骨折。因此，小朋友进行地面练习，如平躺练习踢脚，坐在地面压腿。老师要把握好度，练习肌肉的柔韧性就好。
孩子跳舞的时候家长经常会忽略的问题，你看你忽略这几个问题没有，如果忽略了，感觉弥补起来，否则造成孩子一辈子的影响，还不赶紧重视起来吗？
问题一：不要让孩子太早的接触舞蹈
孩子太小的时候，骨骼非常的脆弱，太早地进行训练，孩子身体吃不消，并且容易导致脊柱受伤，这些伤害是不会展现出来，孩子在四岁以后开始训练就差不多了，千万不要做难度太难的动作，动作的培训需要适可而止们不能过度训练。
问题二：热身运动一定要做
不管是舞者还是在体育课上，在运动之前都会热身，需要身体的每个部位舒展开来，舞蹈的日常练习中，需要循序渐进，根据身体是情况适可而止，不能着急，因为舞蹈中，有些伤一旦形成，便是的存在，所以热身是非常有必要的。
问题三：学会身体力量的控制
身体力量的控制需要在专业的舞蹈培训学习，训练必须专业，严格的遵守老师的动作指导，身体每个部位的发力都是不同的，专业的老师会指导你训练时候的舞蹈动作发力点，比如下腰就需要腿部和腰部力量的发力点，这时候怎么样的控制就是关键点了。
问题四：舞蹈中气息的控制
调整气息在舞蹈中非常的重要，很多高难度的动作需要十分的关注，俗话说：意随气动，性随意动，就是指的气息这方便，动作和气息相结合，才能，气息没有控制好，可能导致舞蹈感觉丢失，严重者导致呼吸困难。
【课程简介】
少儿中国舞包含两个方面，以俄罗斯的芭蕾和中国戏曲的身韵训练相结合的古典舞蹈，古典舞蹈基本功的训练让孩子在掌握技术技能的同时接受身体的古典韵味训练；第二个方面为民族民间舞蹈，通过学习中国56个民族的不同风格的少儿民族舞蹈，让孩子在学习舞蹈技能的同时也从舞蹈中认知中国，了解民族文化，而其少数民族欢快明朗的动律节奏，在培养孩子的“童心”和 “童趣”的同时也有利于少儿身体素质和智力的发展。
【适合对象】
凡年龄在4岁以上，喜欢舞蹈的小朋友均可报名参加。
【课程内容】
舞蹈知识：
1、身体方位：上、下、左、右。
2、人体部位名称：头、胸、臂、腿各部位。
3、手形：掌、指。
4、手脚基本位置。
5、音乐节奏训练：2/4节奏，中速、慢速。
基本功训练：
地面：
1、坐姿；2、头的动作；3、肩的动作；4、勾绷脚；5、吸抱腿；6、前压腿；7、掰膀子；8、压腿；9、弯腰
中间：
1、站姿；2、叉腰；3、手臂基本位置；4、半蹲；5、提压脚；6、行进步；7、平踏步；8、蹦跳步；9、小跑步
组合、剧目表演范例：
1、走步组合；2、手指组合；3、手位组合；4、提压肩组合；5、平踏步组合；6、蹦跳步组合；7、表情歌；8、健康歌
【课程目标】
1、塑造孩子挺拔身材，自身气质。
2、肢体协调性，孩子感觉统合，开发大脑艺术潜能。
3、锻炼，培养坚强意志力，身体素质。
4、注重实践，心理素质，舞台表演能力。
【学习收益】
少儿中国舞教授小孩基本功，简单的技巧，身体韵律，及精、气、神和手、眼、身、法、步谐合与高度统一，小孩可以参加中国舞考级，坚持学习，会有很多登台展示自己的机会。幼儿舞蹈通过科学系统的训练方法，培育孩子们良好的姿态以及的气质，增强孩子身体的协调能力，培育身体对节奏的敏感性，给孩子美和艺术的熏陶，开发他们的艺术潜能。同时，学习幼儿舞蹈还能培养和增强儿童的注意力、模仿力、表演能力、形象思维能力等，儿童的学习，实现儿童学习的，培养孩子的综合能力，为孩子的发展打下基础。
