盐城哪家学专注力注意力比较好

changzhou

2020-08-10 浏览285次

导语

在失眠的认知行为治疗中，其中一个建议是鼓励患者多运动，多进行身体上和脑力上的活动。培养,只有在观正确的基础上,才可能构筑出有效的方法论。当了解了专注力缺失的原因，再来谈如何专注力才可能事半功倍。弗洛姆在《存在的艺术》中给到的简单地方法是先从简单的行为训练做起。可以静坐，关注此时的自己和呼吸。在这个过程中可能会发现有身体的不适，有许多杂乱的念头涌入，身心反而因为不能专注于静坐而变得躁动。此时可以先跟随这种状态，感受身体的僵硬和思绪上的杂乱，不要着急对抗，可以给自己多点耐心。这和我们从事各种学习一样，必须具备容忍失败的能力，而我们也知道，此一时的失败并不意味着我们会一直失败，并不就定性了我是一个失败者。

（1）注意力的方法
拾掇大脑
拾掇书桌是为了用视界中的拾掇会合自己的注意力，那么，你一起也能够拾掇自己的大脑。你常常拾掇书桌，逐渐就会有一个形象的类比，觉得自己的大脑也像一个书桌相同。
大脑是一个屏幕，那里面也堆放着许多东西，一上来，将在自己心头此时此刻浮光掠影活动的各种无关的心境、思绪和信息收掉，在大脑中就留下你现在要进行的科目，就像拾掇你的桌子相同。
同学们，这样的操练希望你们从今天开端就要做，它并不困难。当你将思维中的全部杂念都去除的时分，一瞬间你就进入了专心的主题，你的大脑就充分调动起来，你才有才智，你才有发明，你才有发明，你才有查询的才华、回忆的才华、逻辑推理的才华和梦想的才华。假如不是这样，你坐在那里，十分钟之内脑袋瓜里仍是车水马龙，仍是风马牛不相及，仍是天南海北，那么这十分钟是被浪费掉的。再有十分钟，不是车水马龙了，但依然是人山人海的大街，又十分钟过去了。到较后学习开端了，不免三心二意，功率很低。这种情况咱们往后不能再要了，要长于灵敏进入自己专心的主题。

（2）造成注意力不集中的根本原因
人的专心力和行为习惯本质上都是由大脑操控的，有专心力困扰孩子的一个明显特征就是自我操控能力和自我管理能力相对于别的孩子要差一些。而这些自我操控能力和自我管理能力的缺失本质上都是由于孩子大脑特定区域脑神经发育相对不行完善，短少操练，神经系统振奋和克制过程发展不平衡引起的。而咱们的操练，就是通过科学操练孩子的大脑，使得大脑操控专心力区域的脑神经变得更兴旺、更强健后，孩子的专心力、自我操控的能力才会得到根本性的。

（3）专注力和注意力是一样的吗？
切换性留心注意力不全是专注力，注意力是一个广义的心理学概念，而专注力则特指人们选择性的专注某些信息，一起疏忽其他信息的操控才华。
我们常说的注意力不会合，其实是专注力缺少，疏忽周围信息的才华缺少的意思。其实注意力还包括警惕力和搬运注意力的才华。
警惕力便是对周围环境的侦测才华，比方孩子能不能注意到身边或许的危险，比方注意到路周围的坑，这便是警惕力。

【招生对象】
5-12岁学生

【课程内容】
课程将会为学员提供：
评估
运用自身开发的注意力系统，详细的为孩子进行注意力的评估，准确孩子的注意力的五大维度。让家长对孩子的注意力有更加科学的认识。

科学分班/个性定制
根据每个学生的结果进行科学分班，每个孩子都根据家长和老师制定的个性化目标进行个性化定制性培训。

专业训练
利用EF-PFC注意力训练体系为孩子进行注意力训练，让孩子的注意力得到有效。利用研究院的心理学研究成果让孩子的成长更加科学、有效。

评估
训练结束后进行科学的四位一体教学评估，让家长对孩子的进步一目了然。

【课程目标】
孩子以下能力：
注意能力——能保持长时间集中注意力，做到说、听、看、写、想同时运用，听课效率高；
记忆能力——掌握并熟练运用至少20种记忆方法和记忆策略；
言语智能——具有良好的概括归纳能力及言语表达能力；
想象创造力——拥有较好的创新思维、逻辑推理、发散思维、逆向思维等能力；
学习方法——掌握科学的学习方法，学习更，效率更高；
学习习惯——养成良好的学习习惯，勤于思考，主动学习；
——掌握各科的，前的准备、时间的规划以及心理的调节等；
自省能力——自我观察、自我判断、自我反省和自律学习；
情绪管理——善于自我控制情绪、具备良好的心情调节能力；
合作组织能力——自信、独立，具有的领导组织才能。

● 介绍

金色雨林是谁？始于1994年，是提供3-14岁儿童学习能力培训、心理辅导、家庭教育三位一体的心理教育服务。拥有22年发展底蕴和丰富的教学经验，独有学习能力训练体系;个性化教育方案。已培养三十万孩子，训练有效率高达96.8！目前，金色雨林在22个省49个城市均有门店营业。金色雨林理念：爱在雨林，给予才是永恒；学习能力，拥有成就未来用爱心、耐心、专业、专注打造代表中国较高水平的3-14岁儿童学习能力培训、心理辅导、家庭教育三位一体的心理教育品牌做孩子的成长指导师，做家长的知心朋友为儿童的自信成长，为家庭的和睦相处、为的和谐发展创造价值。金色雨林荣誉：金色雨林专注于儿童学习能力教育。二十余年来受到各大主流媒体、的广泛好评。在各大教育行业的评选中，屡次凭借过硬的教学质量、科学的教学模式与良好的口碑，斩获多项大奖。

● 校区地址

常州市新北区时代商务广场

盐城市解放南路

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