在科学调查结果显示，懂得心理学的人能够更好的把握住生活，或者拥有一颗豁达的心态，或者从容的处理身边的琐碎，享受着更高幸福指数的人生。无论你要记住什么，如果是一大块内容，你的大脑也会感觉难以“下手”，因此，把要记忆的内容分解成若干更小块的，那么处理和记忆就容易多了。不要试图记住你的课本的整个章节，记住一小块或较关键的那部分，逐步就全部记住了。如果你正在学习书本上的内容，那么书本的结构将会对你记住它们很有帮助。 书中的章节通常被分成较短的章节，每个章节的信息量都是个人力所能及的。 专注于理解和记住一个部分，然后再进入下一个部分。书读透,理解、融会贯通。技能操作知识要和基础知识相结合，不可教条,不可死读书本。必须挤一切时间学习,不可有侥幸心理。-分心血,--分汗水,-分。以教程为根本,至少复习两遍,系统复习-遍,在理解的基础上记忆。再概括地复习-遍,条目记忆为主。