注意力太重要了，有的人效率出奇的高，我就是想的太多了。这是一个越来越难的课题，但反过头来看，又是一个不难的事。关键看你内心如何去看，你有一个什么样的心态，你有一个什么样的专注力，就带来不同的后果。专注，看起来容易做起来难，要想专注于一事，需要精心打磨与巩固。我的触感就是，往往是我发现了自己的原因却无力去改变，甚至在改变的路上踯躅不前。想法不是的，唯实际行动才能带给自己的内生动力的激发。专注力也是可以被训练的，大脑终身可塑，所以平时我们可以多动脑，尝试熟练掌握两种外语，可以专注力，平时生活中多休息，多运动，也很有作用。从实际情况出发，首先注意力是较基本的关键点，你要从自己的实际出发，先找到自己的专注面被浪费的真正原因，从而进行梳理。第二步，就是通过月历、日历的形式进行记录与总结，这一点很关键，它能让你的工作成效有更明确的展现，这样你才能看到自己的成长与进步。第三步，就是坚持下去，无论用什么样的方法，找到适合自己的坚持下去，要想坚持，就要允许自己有偷懒的机会，什么意思呢？