约定俗成这是信息化爆炸的时代,专注力成了备受商家抢夺的稀缺资源,是兵家必争之地。而对于潜在“买家”来说如何把自己的专注力放在能够自我效能的地方,也成了自身的一个重要追求。在幼年时期就是儿童注意的选择性。幼年时期的专注力是儿童注意的选择性。这个时期的孩子往往对新奇、有趣的东西感兴趣,这个时候,他们发展的还比较短暂的专注力就容易集中到那些好玩的、有趣的东西上去,比如之前从未见过的事物、声音或者夸张、色彩鲜艳的东西等都很容易吸引他们的小眼睛。当然我们不必去追溯这么久远的曾经。童年时期的专注力宝宝们并不着急,焦虑的常常是围着小皇帝转的爸爸妈妈们。专注力本身也分为有主动和被动。我们观看电视、电影本身是跟着视频本身的剧情或情节走的,严格说起来,观看这项活动并不用到专注力这一项的心理状态。而主动的专注力,比如我们上课,我们在聚精会神地解决一项技术难题,都需要调动我们全身的神经系统,保持高度集中的状态,这个时候,你就在主动的利用你的专注力去从事一项或多项活动。
注意力有四种品质,即注意的广度、注意的稳定性、注意的分配和注意的转移,这是衡量一个人注意力好坏的标志。
1、注意的稳定性
指一个人在一定时间内,比较稳定地把注意集中于某一特定的对象与活动的能力。也就是听课质量;例如当孩子在听课时大部分时间处在“溜号”状态或者偶尔会出现“溜号”状态。导致孩子知识断点比较多,直接影响听课质量。
2、注意的广度
也就是注意的范围有多大,它是指人们对于所注意的事物在一瞬间内清楚地觉察或认识的对象的数量。研究表明,在一秒钟内,一般人可以注意到4—6相互间联系的字母,5—7个相互间没有联系的数字,3—4个相互间没有联系的几何图形。
当然,不同的人具有不同的注意广度。一般来说,孩子的注意广度要比成年人小。但是,随着孩子的成长及不断地有意识训练,注意广度会不断得到。
3、注意的分配性
注意的分配是指一个人在进行多种活动时能够把注意力平均分配于活动当中。比如,孩子能够一边看书,一边记录书中的精彩语言;你能够一边炒菜,一边听新闻。
人的注意力总是有限的,不可能什么东西都关注。如果要求自己什么都注意,那较终可能什么东西都注意不到。但是,在注意的目标熟悉或不是很复杂时,却可以同时注意一个或几个目标,并且不忽略任何一个目标。能否做到这一点,还和注意力能够持续的时间有关,所以要根据自己的实际能力,逐渐培养有效注意力的能力。
4、注意的转移性
注意的转移是指一个人能够主动地、有目的地及时将注意从一个对象或者活动调整到另一个对象或者活动。注意力转移的速度是思维灵活性的体现,也是加工信息形成判断的基本。例如,在孩子看完一个有趣的片子后,让隔壁的姐姐给孩子来讲解数学的解题思路,如果孩子能地把注意力从片子中转到解题当中,孩子的注意转移性就不错。
注意力集中和转移注意力是一个事物的两个方面。孩子每天都在这两种状态下学习或生活,每天要上好多节课,每一节课的内容都有所不同。上语文课的时候全神贯注,上数学课时无法让注意力从语文课转移到数学课上,那么数学课的学习就会大打折扣。可见,对学生来说,学会转移注意力和注意力集中对学习同样有益处。
金色雨林是东方加慧(北京)教育科技有限公司旗下品牌,由林薇女士创立。金色雨林致力于为3-14岁的儿童提供学习能力培养。 [3] 林薇形成一套学习能力训练体系个性化教育方案Individual Educational Program,简称 IEP。通过系统,判明孩子的学习能力状况,采用针对性的学习能力训练方案,并辅以家庭教育咨询,心理素质辅导。金色雨林是一所提供学习能力、心理素质、家庭教育等方面咨询、、系统训练的。
【注意力障碍的表现】
运动力课:感觉运动统合课,通过感统训练项目刺激神经系统发展,在游戏训练项目中建立孩子的规则感在运动中培养秩序感与专注力,在运动中给孩子有针对性的外界刺激。 体能课,体能课程是专为3-14岁儿童在成长运动敏感期提供身体功能性训练,基于体能5项:耐力、力量、平衡、柔韧性和韵律感。
认知力课程:针对孩子感知、记忆和提取信息的活动进行相关能力的培养。注意力记忆力课,针对孩子的12项能力(听/视觉广度、听/视觉空间、听/视觉分辨、听/视觉理解、听/视觉记忆、听/视觉统合)设计了超过100种题型。 视觉动作统合课,针对孩子动手能力弱、书写差、精细动作能力不强等情况,采用 333教具训练、格仿画、点仿画、抄写等训练方式。
阅读理解课:通过听讲、阅读获取信息的效率,采用词语接龙、看词联想等方式。结合学科知识,对课纲中字、词、句的理解,巩固语文基础知识,鼓励孩子进行朗读,利用声音对听觉产生刺激。
数学思维课:通过数学知识与图像、颜色、游戏等建立记忆链接。
情感力课程:学习结交新朋友礼仪、方法,学习语言及肢体表现力。
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