在玩的时候教会孩子技巧，比如如果遇到走不通的死胡同，就马上返回，并在该路口做个记号；如果遇到了叉路口，观察一下是否还有没有走过的通道。有，就任选一条通道往前走；没有，就顺着原路返回原来的叉路口，并做个记号。然后就重复第二条和第三条所说的走法，直到找到出口为止。这样孩子玩的时候就能学会如何观察和思考了。小孩上课注意力不集中怎么回事。每日给小孩子搞好科学化的活动标题整体规划，例如先出门活动标题三十分钟，做会手机单机游戏让小孩的大脑皮质处在激动的情况。以后再立刻房间内学习培训或是文章阅读，那麼没法让少年儿童立刻静下来好不容易注意力不集中，因此这期内必需有一个连接的起止日期，让她们激动的心态缓解一下一下。
【课程目标】
（1）2017年，共出生人口为1723万。二孩政策开放，2017年全年呈现“二孩井喷”现象，二孩出生数据882万，同比增长167万，二孩出生占比进一步，高达51。第6次人口普查显示，我国0～14岁儿童超过2.2亿。
（2）汹涌而来的新生代，带来了更加激烈的社会竞争，在层出不穷的新概念与不断变化的教育政策中，家长们焦虑的身影与孩子无力的眼神牵动着每一个金色雨林人的心。
（3）为此，金色雨林将长期实践与科研成果相结合，以为全长解决教育烦恼，为孩子以运动力、认知力、情感力为基础的学习能力，帮助孩子“学习、自信成长”为企业使命，为中国年轻一代的核心竞争力而不断前行！
金色雨林创始人林薇女士与中科院心理研究所博士生导师、荷兰莱顿儿童心理学博士张雨青教授于1994年开始研究儿童学习能力，同年创办北京雨林学习能力研究开发中心；并于1999年，成立北京金色雨林学习能力研究中心。2014年，北京金色雨林教育科技有限公司成立。金色雨林隶属于东方加慧（北京）教育科技有限公司。长久以来，金色雨林致力于为3-14岁的儿童提供学习能力培养。 在长期的实践中金色雨林形成了一套成熟的学习能力训练体系“个性化教育方案”( Individual Educational Program, 简称 “IEP”) 。 通过系统，判明孩子的学习能力状况，采用针对性的学习能力训练方案，并辅以家庭教育咨询，心理素质辅导，帮助孩子提习能力。
关于训练自己的专注能力，给你以下6点建议：
专注能力训练1、养成做事前，明确目标的习惯。
为了能专心致志，明确目标是很有帮助的，因为具体明确的目标可以产生具体结果，也就是说目标具有结果导向性。我们只有很清楚的知道了自己接下来要做什么，我们大脑才会做好准备，调整好状态、心态去面对接下来要做的事情。
不过要注意的是，这个目标不能是长期目标（如果是，还必须把它细分），它的时间间隔一定要合适，因为我们的注意力集中程度会随着时间的间隔产生松动和减弱。
专注能力训练2、学会处理来自外界的干扰或诱惑。
如果你学习或工作的地方很嘈杂，或者你身边有吸引你注意力的东西，那么就换一个地方，找一个相对安静、没有影响你注意力的场所。
如果你因为一些具体的小事影（几分钟就能解决的事情）响你的注意力的时候，就立即去把它解决。比如困了、瞌睡，就起来动一下、洗把脸或者泡杯咖啡；饿了，脑袋里一直想着吃点东西，那么就立即去吃一点。
专注能力训练3、不断训练长时间集中注意能力的“耐力”
对于我们大多数人来说，集中注意能力不难，难点在于长时间的集中注意能力，所以这个“耐力”是一个很重要的问题。
假如你现在能性做5个俯卧撑，那么经过合理的训练，你可以完成性做50个。想要专注能力，长时间的学习或是工作，也是同样的道理，有且仅有一条路能走：训练自己。给自己设定一个个阶段性的小目标，强制自己去做、去。这上没有任何可以让你在一瞬间从一个无法自控的学渣一跃成为（未来倒是有可能，给你大脑插个什么芯片之类的），唯有一步一步的练习。
专注能力训练4、平时，可以做的一些简单专注能力训练
较常见的注意能力训练小游戏可能就是舒尔特表了，其实还有很多，比如我练习过的“精英特速读记忆训练软件”中的：静心调息、无声看图（无声思考）、整体感知、舒尔特表、闪读训练、点选数字、寻找同数等等，这些练习对训练集中注意能力都有非常好的帮助，而且很有意思。而且，其训练本身也有其他好处，比如：阅读能力、记忆能力、观察能力、思维能力等。感兴趣的话可以去具体了解学习。
专注能力训练5、养成良好的睡眠习惯
如果你的睡眠习惯不好的话，较好是调整一下：首先，设定一个较晚上床睡觉的时间，比如晚上11点（可以做一张表出来，放在显眼的地方，完成一项就打√，没完成就打x），然后在睡前至少30分钟关闭电脑和手机等电子产品。早上给自己设一个闹钟（如果你是那种会关了闹钟继续睡的人，就把闹钟放的远远的），你应该尝试至少7-8小时的睡眠；如果早上必须早起，晚上就要把睡觉时间提早一点。
午睡也很重要，午睡可以你下午有一个好的精神状态。午睡的时间一般在10-30分钟即可。
专注能力训练6、尝试练练冥想。
冥想可以增加我们的感知能力和心无旁骛的能力，冥想的时候，从注意力方面来讲就是：训练我们更好地将注意力集中在自己的身体上，而不是其他什么东西、事情上。你可以每天花特定的时间来进行冥想，一般早中晚这三个时间段，因为相对有时间一点。
