麻烦说下常州专注力注意力培训费用要多少?

changzhou
2020-08-10 浏览759次


                                           

导语                                        

通过正念冥想练习,通过放松全身,通过关注呼吸,可以让他们暂停下来,就如我们较好章介绍顿悟时刻所提到的“放松一下”一样。这种暂停之所以能够让孩子顿悟,本质上是因为暂停让孩子们可以放松,觉察当下,并跳出自动的思维模式。通过正念冥想,孩子学会将注意力集中到他们的身体或呼吸上之后,他们也学会了将这种注意力带入到他们所从事的一切活动中。注意力,是让我们能坚持完成工作的一个重要因素。而对于现在很多人来说,注意力缺失却成为了他们无法专注完成目标的“头号杀手”。


               

今天给大家分享三个注意力的方法。这些方法往往能够训练注意力的多个方面。
这三个方法不仅对孩子有用,对爸爸妈妈的健康及大脑能力也有好处。不仅对孩子的专注力有帮助,而且对改善孩子的生理基础,增强大脑能力,提习能力都有帮助。我希望爸爸妈妈和孩子一起把这些方法用起来,真正体会它们给我们的生活、健康和学习带来的好处,而不仅仅把这些当成鸡娃或孩子学习的工具。
1跳绳
跳绳非常方便。在家里也可以跳。如果担心打扰到楼下的邻居的话,可以在瑜珈垫上跳。需要注意的是,跳绳一定要保护脚掌和膝盖。
如果要让注意力达到加倍的,可以一边跳绳一边数跳的个数,因为一旦走神,个数肯定就会数乱了,这样可以锻炼注意力的稳定性和集中性。

2 交叉训练
做法:站立,双脚与肩同宽;抬左腿,用右手手肘去碰左膝盖,复原;再抬右腿,用左手手肘去碰右膝盖,反复训练5分钟至身体发热。
交叉训练能很好地训练孩子的身体协调能力和行为控制能力。
这个活动可以在孩子放学后,写作业之前做。这样他写作业的时候精力会更好,注意力更集中。

3球类运动
例如足球、乒乓球、羽毛球等。这些活动需要孩子遵守一定的规则,需要孩子运用他们的控制功能,另外接球、传球的过程中反应要敏捷,很多时候还需要关注多个任务,所以这些运动是孩子注意力警觉性、集中性、转移能力和分配能力的好方法。
如果不方便外出,家里也有一定的空地,也可以在家里用这些球类发展出很多又好玩,又注意力的注游戏。
例如乒乓球,可以颠球,较后来比一比谁在相同的时间段(例如2分钟)颠球的个数多,或者比一比,在球不跳的情况下,颠球的个数多。另外,还可以用手拿着一个球拍,让球拍与地面平行,让乒乓球放在球拍上,然后走动,让球不掉下来。可以比一比谁坚持的时间长,或者规定起点和终点,看看谁能够从起点走到终点,让球不掉下来。输的人表演节目等。
我们还喜欢在家玩板羽球。板羽球不需要太大的场地,很小的地方就可以两个人玩起来。当运动场地越小时,若要两个人能玩起来,就需要让两个人不能总是捡球,还要让对方接的时候有一定的难度的话,其实需要极好的控制感和灵活性,这些都需要注意力的高度参与。


                   

【注意力障碍的表现】
1、注意力集中时间短暂,容易分心
2、给别人的印象是他/她不能很好地听
3、逃避需要持续用脑的工作
4、健忘、经常丢三落四
5、好动、小动作较多,坐不住
6、容易冲动、控制情绪能力较差
7、难以对自身的行为负责任,喜欢把问题的原因归结到其他人身上,不能从经历中吸取教训
8、心理或行为比较幼稚
9、低自尊,表现出对很多事情都五所谓
10、不良的社交技能,表现为没有固定的朋友,不能很好地与同龄小朋友相处

【招生对象】
1.做事、写作业很慢。
2.上课小动作多、讲话。
3.喜欢插嘴或干扰别人。
4.只对感兴趣的事情有注意力。
5.进入状态慢,容易受干扰。
6.写作业容易走神、容易分心。

【学习目标】
1、抗干扰能力强,不受外界影响;
2、能全神贯注,集中精力;
3、学习耗时短,学习效率高;
4、可以长时间聚集在件事情上。


                   

● 介绍                        

金色雨林是谁?始于1994年,是提供3-14岁儿童学习能力培训、心理辅导、家庭教育 三位一体的心理教育服务。拥有22年发展底蕴和丰富的教学经验,独有学习能力 训练体系;个性化教育方案。已培养三十万孩子,训练有效率高达96.8! 目前,金色雨林在22个省49个城市均有门店营业。金色雨林理念:爱在雨林,给予才是永恒;学习能力,拥有成就未来用爱心、耐心、专业、专注打造 代表中国较高水平的3-14岁儿童学习能力培训、心理辅导、家庭教育三位一体的心理 教育品牌做孩子的成长指导师,做家长的知心朋友为儿童的自信成长,为家庭的和睦 相处、为的和谐发展创造价值。金色雨林荣誉:金色雨林专注于儿童学习能力教育。二十余年来受到各大主流媒体、的广泛好评。在各大教育行业的评选中,屡次凭借过硬的教学质量、科学的教学模式与良好的口碑,斩获多项大奖。                        

● 校区地址                        

常州市新北区时代商务广场                        

盐城市解放南路                        

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