专注力包括了多个心理及生理过程，包括：对外界刺激的接收； 对接收了的刺激作出分析及认知； 对同一时间不同的外来刺激作出排序； 将精神集中在其中一项事情或者事物之上； 安排及顺序作出反应（如记忆）。所以，如果你的小朋友不能对外界事物作出排序，就不能根据当时的情况安排事物的先后顺序，也就有了“左顾右盼”的情况发生。没有专注力，人是无法进行有组织的活动。比如说不管是短时记忆，还是长期记忆，专注力都是重要的影响部分。专注力包括：选择性专注力； 持久性专注力； 转换性专注力； 分散性专注力； 视觉、听觉专注力。对于不同事物，对于专注力的要求是不同的。例如，音乐的听力，需要选择性的专注力，文章阅读对持久性专注力有一定的要求。