常常有老师这样评价孩子：这孩子聪明是聪明，就是不专心，上课老是东张西望的，可惜了！也有很多学生，初高中抓得紧，学习不错，上了，忙着参与社团，参加各种活动，对本专业的知识反而是不求甚解，60分万岁，白白蹉跎了的美好四年。所以，让孩子有持续增长的专注力，是家庭教育不可忽视的重要课题。专注（或称注意）有几个维度：注意的稳定性，注意的转移，注意的广度，注意的选择性，注意的分配。所以，专注力不足的孩子，就是在注意的各个维度上出现不足的孩子，专注力的缺失如今已是一个普遍的现象，人们不肯让自己专注于一件事。边吃饭边看手机，边走路边看手机，做着手头的事想着明天的事或过去的事，听着音乐刷着评论，看着电影写着弹幕。

【注意力障碍的表现】
1、注意力集中时间短暂，容易分心
2、给别人的印象是他/她不能很好地听
3、逃避需要持续用脑的工作
4、健忘、经常丢三落四
5、好动、小动作较多，坐不住
6、容易冲动、控制情绪能力较差
7、难以对自身的行为负责任，喜欢把问题的原因归结到其他人身上，不能从经历中吸取教训
8、心理或行为比较幼稚
9、低自尊，表现出对很多事情都五所谓
10、不良的社交技能，表现为没有固定的朋友，不能很好地与同龄小朋友相处

【招生对象】
1.做事、写作业很慢。
2.上课小动作多、讲话。
3.喜欢插嘴或干扰别人。
4.只对感兴趣的事情有注意力。
5.进入状态慢，容易受干扰。
6.写作业容易走神、容易分心。

【学习目标】
1、抗干扰能力强，不受外界影响；
2、能全神贯注，集中精力；
3、学习耗时短，学习效率高；
4、可以长时间聚集在件事情上。

                                   

（1）五种大脑训练方法：你的注意力
训练大脑注意力的方法1、联想法
拿两个a物体和b物体，一定是不同的哦，关系距离越远越好。然后想办法用一句话，或者一段话把他们联系在一起。就像生造句，看图写作一样，就这么简单。熟练之后，就用3个物体，4个物体，甚至更多。

训练大脑注意力的方法2、观察法
专注观察一个物体或一个人物一分钟，然后闭上眼睛，尽可能地把它详细地描述出来。当你闲得无聊的话，可以用此方法，比如你在等车或者等人的时候。

训练大脑注意力的方法3、回忆法
回想下昨天在你今天这个时候，做了什么事情，穿了什么样的衣服，吃了些什么，去了哪里玩，甚至可以几天前。

训练大脑注意力的方法4、背诵法
背诵些文章，背诵古诗，背诵。。。选择你喜欢的，当然也可以选择比较难以背诵的。这种方法，不仅可以丰富你的内涵、你的文化底蕴，还可以你的记忆力。

训练大脑注意力的方法5、绕口令法
 这也是一种消耗时间的方法，你在无聊的时候，就拿个绕口令来玩玩。它的好处可多了，简单地，当你说绕口令的时候，你调动了你的五官，相信你的脸部表情一定很丰富的。